Ring Habits: una app de hábitos sencilla para iPhone
Mantén pulsado un anillo para completar un hábito. Mira cómo crecen tus rachas, tus recompensas y la fuerza de cada hábito. Sin cuenta, sin anuncios, y tus hábitos se quedan en tu móvil.
Descarga gratuita con 2 hábitos. Desbloquea hábitos ilimitados con la mejora opcional Premium. Para iPhone y iPad con iOS 17 o posterior. Disponible en español, inglés, francés, alemán, italiano, neerlandés y portugués.
Todo lo que necesitas para crear un hábito, y nada más
En Ring Habits cada hábito es un anillo y un gesto. Todo lo demás está pensado para que mañana vuelvas.
Mantén pulsado para completar
Cada hábito es un anillo en tu panel. Mantenlo pulsado un momento para marcarlo como hecho. Ese segundo extra evita marcarlo sin querer y hace que completarlo sea satisfactorio.
Rachas, estadísticas y fuerza del hábito
Consulta tu racha actual, tu historial de completados y gráficos de tendencia que puedes filtrar por periodo y categoría. Cada hábito tiene además una puntuación de fuerza del hábito de 0 a 100 y una etapa, de Comenzando a Dominando, para que veas cómo un hábito se vuelve automático, no solo si lo has cumplido hoy.
Recompensas que eliges tú
Ponte recompensas por hitos, como «racha de 3 días: date un capricho», y celébralo cuando las alcances. Subir de etapa en la fuerza del hábito también tiene su propia celebración a pantalla completa.
Recordatorios que saben cómo vas
Los recordatorios, opcionales, llegan a la hora que elijas. Ring Habits también puede avisarte cuando un hábito está cerca de su siguiente etapa o en riesgo de retroceder. Márcalo como hecho o pospónlo directamente desde la notificación.
Diarios, semanales, mensuales o en días concretos
No todos los hábitos son diarios. Configura «gimnasio 2 veces por semana» y verás tu progreso, por ejemplo 1/2, en la lista; elige qué días de la semana cuentan, o registra un hábito varias veces al día («pasear al perro 3 veces») con un contador en tiempo real.
Plantillas y categorías
Empieza con plantillas de hábitos de ejercicio, salud, aprendizaje y vida social, o crea los tuyos. Las categorías mantienen ordenada una lista más larga.
Cómo funciona Ring Habits
- Elige un hábito. Escoge una plantilla o escribe el tuyo, define con qué frecuencia cuenta (a diario, cada semana, cada mes o en días concretos) y, si quieres, una hora de recordatorio.
- Mantén pulsado cuando lo hayas hecho. Un anillo, un gesto. Tu racha y tus estadísticas se actualizan al instante.
- Mira cómo se fortalece. Toca un hábito una vez para abrir su resumen: puntuación de fuerza, etapa y una cuadrícula de constancia con cada día que lo cumpliste.
- Date una recompensa. Alcanza el hito que te marcaste, celébralo y sigue sin romper la cadena.
¿Empiezas a crear hábitos? Lee nuestra guía sobre cómo crear un hábito que de verdad dure y descubre cuánto tiempo se tarda realmente en crear un hábito (pista: no son 21 días).
Privacidad por diseño: sin cuenta y sin registro
Ring Habits funciona en local. No hay que crear ninguna cuenta ni pasar por una pantalla de registro, y los títulos y el contenido de tus hábitos se quedan en tu dispositivo. La app tampoco tiene anuncios. Para mejorar Ring Habits, la app recopila datos anónimos de uso y diagnóstico que no están vinculados a ti, tal como indican sus detalles de privacidad en el App Store.
¿Rastreador web gratis o app para iPhone?
Ring Habits también tiene un rastreador de hábitos gratis que funciona en tu navegador. Así se comparan:
| Función | Rastreador web gratis | Ring Habits para iPhone |
|---|---|---|
| Precio | Gratis, sin versión de pago | Descarga gratuita, Premium opcional |
| Hábitos | Hasta 10 hábitos diarios | 2 gratis, ilimitados con Premium |
| Frecuencias | Diaria | Diaria, semanal, mensual, días concretos, varias veces al día |
| Puntuación de fuerza del hábito y etapas | Sí | Sí |
| Cuadrícula de constancia y estadísticas | Sí | Sí, y además gráficos de tendencia por categoría |
| Rachas y recompensas | No | Sí |
| Recordatorios | No | Sí, opcionales |
| Categorías y plantillas | No | Sí |
| Necesita cuenta | No | No |
| Dónde se guardan tus hábitos | En este navegador, en este dispositivo | En tu iPhone o iPad |
Usa el rastreador web si quieres probar a registrar hábitos ahora mismo, sin instalar nada. Descarga la app cuando quieras recordatorios, rachas y recompensas, o hábitos que no sean diarios. ¿No lo tienes claro? Lee nuestra comparación honesta entre rastreador de hábitos web, app o papel.
Preguntas frecuentes
- ¿Es Ring Habits la mejor app de hábitos para iPhone?
- Depende de lo que necesites. Ring Habits está pensada para quien quiere un rastreador de hábitos sencillo y privado: un anillo por hábito, mantener pulsado para completar, rachas, recompensas y una puntuación de fuerza del hábito, sin cuenta y sin anuncios. Si necesitas Apple Watch, la app Salud o widgets en la pantalla de inicio, Ring Habits no los ofrece por ahora.
- ¿Ring Habits es gratis?
- Sí, la descarga es gratuita y puedes seguir 2 hábitos gratis. La mejora opcional Premium desbloquea hábitos ilimitados. Está disponible como suscripción mensual o anual, o como compra única de por vida, y el App Store te muestra el precio en tu país.
- ¿Hay alguna app de hábitos con widgets o para Apple Watch?
- Ring Habits no tiene por ahora widgets para la pantalla de inicio, app para Apple Watch ni integración con la app Salud. Registras los hábitos dentro de la app manteniendo pulsado, y puedes marcar un hábito como hecho directamente desde la notificación de su recordatorio.
- ¿Ring Habits es una app de hábitos sencilla?
- Esa es la idea. Cada hábito es un solo anillo que mantienes pulsado para completarlo. No hay que crear ninguna cuenta, y las plantillas de ejercicio, salud, aprendizaje y vida social te permiten empezar en segundos.
- ¿Puedo seguir hábitos semanales o mensuales, no solo diarios?
- Sí. Configura un hábito como semanal o mensual con un objetivo (por ejemplo, gimnasio 2 veces por semana), elige días concretos de la semana o registra un hábito varias veces al día con un contador.
- ¿Necesito una cuenta? ¿Dónde se guardan mis datos?
- No hace falta cuenta. Tus hábitos se guardan en tu dispositivo y no se sincronizan con la nube. La app recopila datos anónimos de uso y diagnóstico que no están vinculados a tu identidad.
- ¿Qué diferencia hay entre el rastreador web y la app?
- El rastreador web es gratis, funciona en tu navegador y admite hasta 10 hábitos diarios. La app para iPhone añade recordatorios, rachas, recompensas, categorías y hábitos semanales, mensuales o en días concretos.
Empieza hoy tu primer anillo
Un hábito, un anillo, una pulsación al día. Ring Habits se descarga gratis para iPhone y iPad.