Ring Habits : une application de suivi d'habitudes simple pour iPhone
Appuie longuement sur un anneau pour valider une habitude. Regarde tes séries, tes récompenses et la force de tes habitudes grandir. Pas de compte, pas de pub, et tes habitudes restent sur ton téléphone.
Téléchargement gratuit avec 2 habitudes. Débloque les habitudes illimitées avec l'option Premium. Pour iPhone et iPad sous iOS 17 ou version ultérieure. Disponible en français, anglais, espagnol, allemand, italien, néerlandais et portugais.
Tout ce qu'il faut pour créer une habitude, rien de superflu
Dans Ring Habits, une habitude, c'est un anneau et un geste. Tout le reste est là pour te donner envie de revenir demain.
Appuie longuement pour valider
Chaque habitude est un anneau sur ton tableau de bord. Appuie dessus une seconde pour la marquer comme faite. Cette petite seconde évite de valider par erreur et rend chaque validation satisfaisante.
Séries, statistiques et force de l'habitude
Consulte ta série en cours, ton historique et des graphiques de tendance filtrables par période et par catégorie. Chaque habitude reçoit aussi un score de force de 0 à 100 et une étape, de Démarrage à Maîtrise : tu vois une habitude devenir automatique, pas seulement si tu l'as faite aujourd'hui.
Des récompenses que tu choisis
Fixe-toi des récompenses par palier, comme « série de 3 jours : fais-toi plaisir », et profite d'une célébration quand tu les atteins. Passer à l'étape suivante de la force de l'habitude déclenche aussi sa propre célébration en plein écran.
Des rappels qui savent où tu en es
Les rappels, facultatifs, arrivent à l'heure que tu choisis. Ring Habits peut aussi te prévenir quand une habitude approche de l'étape suivante ou risque de régresser. Valide-la ou reporte-la directement depuis la notification.
Quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles ou certains jours
Toutes les habitudes ne sont pas quotidiennes. Choisis « salle de sport 2× par semaine » et suis ta progression, par exemple 1/2, dans la liste ; choisis les jours de la semaine qui comptent, ou enregistre une habitude plusieurs fois par jour (« promener le chien 3× ») avec un compteur en direct.
Modèles et catégories
Pars de modèles d'habitudes sport, santé, apprentissage et vie sociale, ou crée les tiennes. Les catégories gardent une longue liste bien organisée.
Comment fonctionne Ring Habits
- Choisis une habitude. Prends un modèle ou écris la tienne, indique sa fréquence (chaque jour, chaque semaine, chaque mois ou certains jours) et, si tu veux, une heure de rappel.
- Appuie longuement une fois que c'est fait. Un anneau, un geste. Ta série et tes statistiques se mettent à jour aussitôt.
- Regarde-la se renforcer. Touche une habitude pour ouvrir son résumé : score de force, étape et grille de régularité de tous les jours où tu as tenu bon.
- Récompense-toi. Atteins le palier que tu t'es fixé, fête-le, puis continue sur ta lancée.
Tu débutes ? Commence par notre guide comment créer une habitude qui tient vraiment, puis découvre combien de temps il faut vraiment pour créer une habitude (indice : ce n'est pas 21 jours).
Confidentiel par conception : pas de compte, pas d'inscription
Ring Habits fonctionne en local. Pas de compte à créer, pas d'écran d'inscription, et les titres et le contenu de tes habitudes restent sur ton appareil. L'application n'affiche pas de publicité non plus. Pour améliorer Ring Habits, l'application collecte des données d'utilisation et de diagnostic anonymes, non liées à ton identité, comme l'indiquent ses informations de confidentialité sur l'App Store.
Suivi d'habitudes en ligne ou application iPhone ?
Ring Habits propose aussi un suivi d'habitudes gratuit qui fonctionne dans ton navigateur. Voici comment les deux se comparent :
| Fonction | Suivi gratuit en ligne | Ring Habits pour iPhone |
|---|---|---|
| Prix | Gratuit, sans formule payante | Téléchargement gratuit, Premium en option |
| Habitudes | Jusqu'à 10 habitudes quotidiennes | 2 gratuites, illimitées avec Premium |
| Fréquences | Quotidienne | Quotidienne, hebdomadaire, mensuelle, certains jours, plusieurs fois par jour |
| Score de force et étapes de l'habitude | Oui | Oui |
| Grille de régularité et statistiques | Oui | Oui, avec en plus des graphiques de tendance par catégorie |
| Séries et récompenses | Non | Oui |
| Rappels | Non | Oui, facultatifs |
| Catégories et modèles | Non | Oui |
| Compte nécessaire | Non | Non |
| Où sont stockées tes habitudes | Dans ce navigateur, sur cet appareil | Sur ton iPhone ou ton iPad |
Utilise le suivi en ligne si tu veux essayer tout de suite, sans rien installer. Télécharge l'application si tu veux des rappels, des séries et des récompenses, ou des habitudes qui ne sont pas quotidiennes. Tu hésites ? Lis notre comparaison honnête : suivi d'habitudes en ligne, application ou papier.
Questions fréquentes
- Ring Habits est-elle la meilleure application de suivi d'habitudes pour iPhone ?
- Tout dépend de ce dont tu as besoin. Ring Habits s'adresse à celles et ceux qui veulent un suivi d'habitudes simple et confidentiel : un anneau par habitude, un appui long pour valider, des séries, des récompenses et un score de force de l'habitude, sans compte ni publicité. Si tu as besoin de l'Apple Watch, de l'app Santé ou de widgets sur l'écran d'accueil, Ring Habits ne les propose pas pour l'instant.
- Ring Habits est-elle gratuite ?
- Oui, le téléchargement est gratuit et tu peux suivre 2 habitudes gratuitement. L'option Premium débloque les habitudes illimitées. Elle existe en abonnement mensuel ou annuel, ou en achat unique à vie, et l'App Store affiche le prix pour ton pays.
- Existe-t-il une application d'habitudes avec widgets ou pour Apple Watch ?
- Ring Habits n'a pas encore de widgets pour l'écran d'accueil, d'application Apple Watch ni d'intégration avec l'app Santé. Tu enregistres tes habitudes dans l'application par un appui long, et tu peux valider une habitude directement depuis la notification de son rappel.
- Ring Habits est-elle une application d'habitudes simple ?
- C'est tout le principe. Chaque habitude est un seul anneau sur lequel tu appuies longuement pour la valider. Aucun compte à créer, et les modèles sport, santé, apprentissage et vie sociale te permettent de démarrer en quelques secondes.
- Puis-je suivre des habitudes hebdomadaires ou mensuelles, pas seulement quotidiennes ?
- Oui. Règle une habitude sur hebdomadaire ou mensuelle avec un objectif (par exemple, salle de sport 2× par semaine), choisis des jours précis de la semaine, ou enregistre une habitude plusieurs fois par jour avec un compteur.
- Faut-il un compte ? Où sont stockées mes données ?
- Aucun compte n'est nécessaire. Tes habitudes sont stockées sur ton appareil et ne sont pas synchronisées dans le cloud. L'application collecte des données d'utilisation et de diagnostic anonymes, qui ne sont pas liées à ton identité.
- Quelle différence entre le suivi en ligne et l'application ?
- Le suivi en ligne est gratuit, fonctionne dans ton navigateur et gère jusqu'à 10 habitudes quotidiennes. L'application iPhone ajoute les rappels, les séries, les récompenses, les catégories et les habitudes hebdomadaires, mensuelles ou certains jours.
Lance ton premier anneau aujourd'hui
Une habitude, un anneau, un appui par jour. Ring Habits se télécharge gratuitement sur iPhone et iPad.