Ring Habits: uma app simples de registo de hábitos para iPhone
Mantém premido um anel para concluir um hábito. Vê as tuas séries, recompensas e a força dos teus hábitos a crescer. Sem conta, sem anúncios, e os teus hábitos ficam no teu telemóvel.
Download grátis com 2 hábitos. Desbloqueia hábitos ilimitados com o upgrade Premium opcional. Para iPhone e iPad com iOS 17 ou posterior. Disponível em português, inglês, espanhol, francês, alemão, italiano e neerlandês.
Tudo o que precisas para criar um hábito, e nada mais
No Ring Habits, cada hábito é um anel e um gesto. Tudo o resto existe para que voltes amanhã.
Mantém premido para concluir
Cada hábito é um anel no teu painel. Mantém-no premido por um instante para o marcar como feito. Esse segundo extra evita marcações por engano e torna cada conclusão mais satisfatória.
Séries, estatísticas e força do hábito
Vê a tua série atual, o histórico de conclusões e gráficos de tendência que podes filtrar por período e categoria. Cada hábito tem ainda uma pontuação de força de 0 a 100 e uma fase, de A começar a Maestria, para veres um hábito a tornar-se automático, e não apenas se o cumpriste hoje.
Recompensas escolhidas por ti
Define recompensas por marcos, como «série de 3 dias: dá-te um mimo», e celebra quando as alcançares. Subir de fase na força do hábito também tem direito à sua própria celebração em ecrã inteiro.
Lembretes que sabem como estás a ir
Os lembretes, opcionais, chegam à hora que escolheres. O Ring Habits também te pode avisar quando um hábito está perto da fase seguinte ou em risco de recuar. Marca-o como feito ou adia-o diretamente a partir da notificação.
Diários, semanais, mensais ou em dias específicos
Nem todos os hábitos são diários. Define «ginásio 2× por semana» e vê o progresso, por exemplo 1/2, na lista; escolhe que dias da semana contam, ou regista um hábito várias vezes por dia («passear o cão 3×») com um contador em tempo real.
Predefinições e categorias
Começa com predefinições de hábitos de exercício, saúde, aprendizagem e vida social, ou cria os teus. As categorias mantêm organizada uma lista mais longa.
Como funciona o Ring Habits
- Escolhe um hábito. Usa uma predefinição ou escreve o teu, define com que frequência conta (diariamente, semanalmente, mensalmente ou em dias específicos) e, se quiseres, uma hora para o lembrete.
- Mantém premido quando estiver feito. Um anel, um gesto. A tua série e as estatísticas atualizam-se de imediato.
- Vê-o ficar mais forte. Toca uma vez num hábito para abrir o resumo: pontuação de força, fase e uma grelha de consistência com cada dia em que o cumpriste.
- Recompensa-te. Atinge o marco que definiste, celebra-o e continua sem quebrar a corrente.
Estás a começar a criar hábitos? Lê primeiro o nosso guia sobre como criar um hábito que dure mesmo e descobre quanto tempo leva realmente a criar um hábito (spoiler: não são 21 dias).
Privacidade desde a conceção: sem conta, sem registo
O Ring Habits funciona localmente. Não tens de criar conta nem passar por nenhum ecrã de registo, e os títulos e o conteúdo dos teus hábitos ficam no teu dispositivo. A app também não tem anúncios. Para melhorar o Ring Habits, a app recolhe dados anónimos de utilização e diagnóstico que não estão associados a ti, tal como indicado nos detalhes de privacidade da App Store.
Registo de hábitos na web ou app para iPhone?
O Ring Habits também tem um registo de hábitos grátis que funciona no teu navegador. Vê como se comparam:
| Funcionalidade | Registo grátis na web | Ring Habits para iPhone |
|---|---|---|
| Preço | Grátis, sem versão paga | Download grátis, Premium opcional |
| Hábitos | Até 10 hábitos diários | 2 grátis, ilimitados com Premium |
| Frequências | Diária | Diária, semanal, mensal, dias específicos, várias vezes por dia |
| Pontuação de força do hábito e fases | Sim | Sim |
| Grelha de consistência e estatísticas | Sim | Sim, e ainda gráficos de tendência por categoria |
| Séries e recompensas | Não | Sim |
| Lembretes | Não | Sim, opcionais |
| Categorias e predefinições | Não | Sim |
| Precisa de conta | Não | Não |
| Onde ficam os teus hábitos | Neste navegador, neste dispositivo | No teu iPhone ou iPad |
Usa o registo na web se queres experimentar já, sem instalar nada. Descarrega a app quando quiseres lembretes, séries e recompensas, ou hábitos que não sejam diários. Não sabes qual escolher? Lê a nossa comparação honesta entre registo de hábitos na web, em app ou em papel.
Perguntas frequentes
- O Ring Habits é a melhor app de hábitos para iPhone?
- Depende do que precisas. O Ring Habits foi pensado para quem quer um registo de hábitos simples e privado: um anel por hábito, manter premido para concluir, séries, recompensas e uma pontuação de força do hábito, sem conta e sem anúncios. Se precisas de Apple Watch, da app Saúde ou de widgets no ecrã principal, o Ring Habits não os oferece por enquanto.
- O Ring Habits é grátis?
- Sim, o download é grátis e podes registar 2 hábitos sem pagar. O upgrade Premium opcional desbloqueia hábitos ilimitados. Está disponível como subscrição mensal ou anual, ou como compra única vitalícia, e a App Store mostra o preço no teu país.
- Há alguma app de hábitos com widgets ou para Apple Watch?
- Por enquanto, o Ring Habits não tem widgets para o ecrã principal, app para Apple Watch nem integração com a app Saúde. Registas os hábitos dentro da app mantendo o anel premido, e podes marcar um hábito como feito diretamente a partir da notificação do lembrete.
- O Ring Habits é uma app de hábitos simples?
- É essa a ideia. Cada hábito é um único anel que manténs premido para o concluir. Não há conta para configurar, e as predefinições de exercício, saúde, aprendizagem e vida social permitem-te começar em segundos.
- Posso registar hábitos semanais ou mensais, e não só diários?
- Sim. Define um hábito como semanal ou mensal com um objetivo (por exemplo, ginásio 2× por semana), escolhe dias específicos da semana ou regista um hábito várias vezes por dia com um contador.
- Preciso de conta? Onde ficam guardados os meus dados?
- Não precisas de conta. Os teus hábitos ficam guardados no teu dispositivo e não há sincronização dos dados dos hábitos na nuvem. A app recolhe dados anónimos de utilização e diagnóstico que não estão associados à tua identidade.
- Qual é a diferença entre o registo na web e a app?
- O registo na web é grátis, funciona no teu navegador e aguenta até 10 hábitos diários. A app para iPhone acrescenta lembretes, séries, recompensas, categorias e hábitos semanais, mensais ou em dias específicos.
Começa hoje o teu primeiro anel
Um hábito, um anel, um toque por dia. O Ring Habits é grátis para descarregar no iPhone e no iPad.